Au retour des vacances d’été, on peut imaginer que nous sommes bien reposés.
Nous sommes d’ailleurs nombreux à espérer ces congés toute l’année en se disant que l’on va enfin en profiter pour pouvoir reposer notre cerveau. Mais compter sur ces quelques semaines de vacances estivales pour reposer son cerveau après des mois de travail est illusoire.
Pour Albert Moukheiber, docteur en neurosciences cognitives, penser que des vacances suffiront à nous reposer, ce serait comme se dire que l’on peut manger 15 kilos de nourriture au début du mois et ne plus manger pendant vingt jours… Absurde, non ? Effectivement, cela ne suffit pas. Comme il l’explique dans la vidéo ci-dessous, il serait préférable de récupérer régulièrement, même en période de travail.
Source : Arte, 28 minutes.